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7号铁

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7号铁(7 iron) 平均距离:140-160码,7号铁最好用来短距离攻打果岭,它特别适合在林克斯球场打出跳跃式滚动球,或者在强风中打出低弹道球。用它做四分之三挥杆可以代替8号铁或9号铁的全挥杆。7号铁也是在练习场练习用的常用铁杆。

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球员必知编辑本段回目录

  问:你好!为什么我打五号铁的距离同7号铁是一样远呢? 高尔夫百科

  朋友高尔夫:高尔夫球员在击球时如果刻意的改变球杆自然角度,会缩短两支球杆的击球距离差距.另外有些高差点球员下杆时,力量释放的过早也会出现类似情况.保持球杆的自然角度击球,同时手腕不要过早打开,就会避免您说的距离问题. www.111golf.com

  问:为什么开始练习高尔夫要从7号铁杆练起?7号铁杆的练习应该如何安排?在练习过程中还要进行哪些训练?

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  田教练:初学者原则上最好从短杆练起,教练通常会建议初学者从7号铁杆开始练习,因为7号铁杆的杆身长度与杆面角度都有助于初学者掌握,同时可以增加练习者的信心。7号铁杆的练习需要三个阶段,一是了解掌握7号铁杆的使用、要领,如何握杆,如何站位,以及进行3/4挥杆。二是全挥杆练习,重要的是明了7号铁杆挥杆到达顶点位置时动作的变化及肩部的旋转。三是挥杆整体流畅性练习。在学习7号铁杆的过程中应穿插重心转移的训练和球位的基本摆放要领。 www.111golf.com

  问:国内和国外初学选杆有什么不同?

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  一般国内的高尔夫初学者,常被建议用7号铁杆做为入门练习杆。但是国外的高尔夫教学普遍是以P(Pitch)挖起杆为入门杆。P杆除了有杆身较短,控球较容易的优点外,其打法也最多样化,下场击球时P杆和推杆才是使用频率最高的球杆,因此只要先从P杆入门后,练起其它球杆会更得心应手了。  golfbaike.com

  问:我的朋友说初学者先单买7号铁就可以了,比较省钱?

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  A:单买7号铁只适合两种情况:还不确定是否对高尔夫有兴趣,有根球杆先试玩一段时间再说;对高尔夫没什么兴趣,只想偶尔到练习场挥挥杆活动一下。要把高尔夫当做兴趣发展,这种方式并不合适。一来单用一支7号铁要把高尔夫的动作都练好,不太现实,高尔夫入门,最好从开始就把每种杆的动作都基本掌握,对水平的提升有事半功倍的效果。另一方面,再补其他杆的时候就又多出一支7号铁,反而背离了原来省钱的初衷。

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专业技巧编辑本段回目录

  索伦斯坦:如何用七号铁切滚? golfbaike.com

  1、几年前,我尝试过在任何位置都只用沙坑杆来切击球。现在我又回到了传统的方法。如果需要比较多的滚动时,我会尽可能地选择7号铁杆。分析自己,哪支球杆可以让你的球落上果岭而且不会滚过球洞?这就是最适合你的球杆。

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  2、握短1到2英寸,可以更好地控制球杆,提高触球的质量。球位放在站位中间稍微靠后的位置,重心偏向左脚。上杆时手腕会有轻微地自然上翘,不要刻说明书增加手腕的上翘。只有在面对高抛球飞跃沙坑时才需要大量的手腕上翘。

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  3、我把下杆当成是上半身转动通过触球区。当需要切击球增加滚动距离时,有些球员会通过翻转手腕来实现。对于我而言,这种方法容易导致手参与太多,身体停止转动。另外我希望杆面触球时保持方正,而不是闭合——如果杆面不方正,就很难控制球的弹跳和滚动。

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参考资料
[1].  为什么我打五号铁的距离同7号铁是一样远呢?   http://www.111golf.com/article-1703.html
[2].  在练习7号铁杆过程中还要进行哪些训练?   http://www.111golf.com/article-4801.html
[3].  单买7号铁比较省钱?   http://www.111golf.com/article-1589.html

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